Korenite

Ритрийт - Пауза за душата: тяло, емоции, природа в хармония
2025-10-03 17:00 - 2025-10-05 12:00 (Europe/Helsinki) | Trinity Retreat House, ул.Малина 7, Apriltsi, 5641, Bulgaria
3–5 октомври | Trinity Retreat Center

Покани себе си на душевно подхранващ 3-дневен ретрийт, който комбинира силата на йога и пилатес със спокойствието на медитация, горско къпане и емоционално прочистване — сред природата около Trinity Retreat Center.
Този ретрийт е създаден, за да ти помогне да забавиш темпото, да се свържеш отново със себе си и да освободиш вътрешно пространство за лекота, яснота и сила. Ще си тръгнеш по-лека, заредена и в дълбока връзка със себе си.

Какво те очаква:
Ще съчетаем движение, дишане и природа в едно цяло изживяване за тялото, ума и душата:
Йога и Пилатес – с Теди, за да събудиш и заредиш тялото си Горско къпане – бавно и осъзнато потапяне в природата, което успокоява ума и отваря сърцето. Не е поход или тренировка – просто присъствие, дишане и получаване на енергията на гората. Водена медитация – за успокояване на мислите и намиране на вътрешен покой Ритуали за емоционално прочистване – прости, но дълбоки практики за освобождаване на задържани емоции и възстановяване на вътрешния баланс. Като детокс за сърцето и душата.

Кои сме ние
Теодора: Теди е сертифициран пилатес и йога инструктор, който тренира групови и индивидуални практики от години.Помага ви да бъдете в добро физическо и психическо здраве.Мария: Мария е сертифициран холистичен коуч и енергиен практик с мисия да помага на хората да се върнат у дома – към себе си. Съчетавайки медитация и енергийно лечение, ще те водя през практики, които са нежни, но дълбоко трансформиращи. Дори никога да не си пробвала медитация, горско къпане или емоционално прочистване — това е идеалната възможност да ги преживееш в безопасна и подкрепяща среда.

Ретрийтът е за теб, ако:
-Харесваш пилатес и йога практики
– Чувстваш се емоционално или ментално претоварена
– Любопитна си към природни или енергийни практики
– Искаш да се почувстваш по-заземена, спокойна и свободна вътрешно

Настаняване и детайли
Дати: 3–5 октомври Локация: Trinity Retreat Center – спокойно място сред природата Включени са брънч и вечерия | Всички практики са включени в цената| Осигурено настаняване (стаите са по двойки и тройки)Цена на цялото събитие: 380лв.
Местата са ограничени – резервирай своето навреме!

За записване и въпроси:0886037640 – Теодора
0888271293 – Мария

Ето и нашата програма за дните:
Петък ден 1-Престигане и настаняване от 14:00 до 17:00ч.– Пилатес 18:00ч.-Вечеря 19:00ч.– Медитация 20:30ч.

Събота ден 2– 08:00ч. Пилатес– Плодове, Чай или кафе 09:00– 09:30ч. Forest bathing: Разходка и медитация сред природата– Брънч 11:30ч.– Свободно време от 13:00 до 16:00ч.– Йога 16:00ч.– Практика за емоционално пречистване 17:00ч.– Вечеря 19:00ч.

Неделя ден 3-Плодове, чай или кафе 08:00ч.-Пилатес 09:00ч.– Закуска 10:00ч.– Кръг за споделяне и за довиждане 11:00ч.– Отпътуване 12:00ч.
[ В програмата може да има промени! ]

Основен курс по пранично лечение
2025-08-24 10:00 - 2025-08-25 17:00 | Пловдив, ул. „Райко Даскалов“ 53, Пловдив, 4000, Bulgaria
Помагайте на другите и себе си от прости до средно тежки физически заболявания. Разберете основните понятия, принципи и техники, които стоят зад Pranic Healing © – усъвършенствана форма на енергийно лечение, която включва използването на жизнената сила или прана за пренастройване, балансиране и хармонизиране на човешката енергийна система, за подобряване на здравето на тялото.

След курса ще можете да:

Познаване на енергийната анатомия, чакрите и техните физически функции

Да усещате засегнатите чакри и части от аурата чрез сканиране, което е проста и мощна техника за усещане на аурата

Да помагате на себе си и другите с протоколи стъпка по стъпка

Извършвайте сеанси от разстояние в случаите, когато пациентът не е физически достъпен

Поддържане на добро здраве с помощта на цялостни техники

Прилагайте енергийна хигиена, като прекъсвате енергийната връзка между вас и пациента след всеки сеанс, за да избегнете ненужни замърсявания

Подобряване на широк спектър от физически заболявания, включително главоболие, сърдечни заболявания, стомашно-чревни разстройства и болки

Извършвайте Медитация на сърца близнаци за мир и просветление

ОСВОБОДЕТЕ СЕ ОТ ЕМОЦИОНАЛНИТЕ БЛОКАЖИ
2025-06-30 19:00 - 20:00
Практически семинар за дълбоко емоционално освобождаване
30 юни, понеделник | 1 час интензивна работа
Готови ли сте да се освободите от емоциите, които ви тежат и влияят на здравето ви?
В този дълбок практически семинар ще научите как да идентифицирате, изразявате и освобождавате емоциите преди те да се превърнат в физически симптоми или хронични проблеми.
Какво ще преживеете:

Водена визуализация за свързване с тялото и емоциите
Техники за сканиране на тялото и откриване на емоционални блокажи
Практически методи за именуване и изразяване на емоциите в момента на възникване
Дишащи техники за управление на емоционалната енергия
Групова работа за дълбоко емоционално освобождаване

Ще се научите:

Как да разпознавате къде тялото ви съхранява различни емоции
Как да предотвратявате натрупването на емоционални токсини
Как да се свързвате със своето тяло на енергийно ниво
Как да управлявате емоциите, преди те да се превърнат в здравословни проблеми

За кого е подходящ семинарът: Идеален за всеки, който търси решение на здравословни, емоционални, ментални или дори физически проблеми. Подходящ за начинаещи – не е необходим предишен опит.
За водещата: Мария е професионален холистичен терапевт със специализация в откриване на основните причини за здравословните проблеми – обикновено заседнали емоции, които са в корена на повечето днешни заболявания. С образование от Швейцария и Италия от 2017 г. и 8 години практика в промяната на живота на хората към по-добро.
Специална възможност: Всеки участник има шанс да спечели индивидуална сесия – енергийно четене на чакрите и аурата, с фокус върху емоционалното здраве и енергийното здраве на органите.
Вход: 30 лв.
Елате готови да се освободите от товара на задържаните емоции, които ви консумират с времето. Заминете с чувство на свобода и лекота.
Места са ограничени за по-интимна и ефективна работа.

Медитация на сърца близнаци
2024-02-01 18:00 - 19:30, 2024-01-25 18:00 - 19:30 | Zdravei Zdrave, Гладстон 1, Пловдив, България, 4000, Bulgaria
Медитацията е една от много напредналите духовни техники, която в миналото е била предоставена на избрани ученици, а сега е направена публично достояние благодарение на ценните усилия на Великия майстор Чоа Кок Суи.
Нейната тайна се основава на активирането на човешките енергийни центрове – Сърцето и Короната, без които просветлението е невъзможно.
Съществуват много начини за активиране на сърдечната и коронната чакра, като например хатха йога, йогийски дихателни техники, пеене на мантри и техники за визуализация. Всички тези техники са ефективни, но не са достатъчно бързи, докато един от най-ефективните и бързи начини все още си остава Медитацията на двойните сърца.

Предимствата на Медитация на сърца близнаци

Намаляване на стреса, тревожността и депресията. Тя дори дезинтегрира нежеланите емоции и мисъл-форми в чакрите и аурата ви. Трябва да знаете, че повечето от тях не са ваши.
По-ясен ум и по-голямо щастие. След като нежеланите мисъл-форми и емоции са изведени от системата ви, умът ви става ясен, а емоциите – по-изчистени.
Подобряване на взаимоотношенията ви. Като благославяте цялата земя с любяща доброта, вие ще се изпълвате с енергия на любовта. Тази любов внася хармония в отношенията ви.
Подобряване на здравето. След като божествената енергия премине през вас, тя по естествен начин отмива използваните и нежелани енергии в организма ви; така че след медитацията вие ставате по-свежи.
Станете божествен канал. Медитацията ви дава възможност да се превърнете в канал, който да благослови всеки човек, всяко същество на земята с по-добър живот.
Увеличаване на късмета. След като се предоставите на разположение, за да служите, създавате много добра карма, която се проявява в живота като късмет.

Йога на смеха
2023-11-05 11:00 - 12:00 | Zdravei Zdrave, Гладстон 1, Пловдив, България, 4000, Bulgaria
Всички искаме да бъдем щастливи в живота. Въпреки това се чувстваме все по-стресирани, депресирани, спим по-малко, чувстваме се самотни и щастието ни се струва само мечта. Разпознавате ли се в това описание?Ако искате да промените това и да бъдете усмихнат и радостен човек, вие сте на правилното място. Йога на смеха е това, от което се нуждаете.
Още от миналото знаем, че “смехът е най-доброто лекарство”, но досега не сме имали метод, който да внесе повече радост и смях в живота на хората. Едва наскоро науката призна смеха като средство за подобряване на емоциите на хората: няма нужда от външни източници, които да ни накарат да се смеем. Събужда се вътрешната ни сила, която ни прави по-щастливи, и ние получаваме шанса да станем радостни само с помощта на прости техники.
Как действа?
Идеята за йога на смеха се основава на научни изследвания, които доказват, че тялото не може да направи разлика между умишлен и истински смях. Получаваме едни и същи физиологични и психологически ползи.
Научавате се да се смеете без причина, без да разчитате на шеги, и можете да усетите ползите още на първата сесия.
Нарича се йога на смеха, защото съчетава йогийската концепция за дишане, при която издишването е по-дълго от вдишването, за да можете да освободите застоялия въздух в дробовете си. Смехът се превръща във форма на упражнение за по-дълго издишване.
Какво казват хората за йога на смеха?
Клинични изследвания, проведени в Индия и Съединените щати, доказват, че смехът понижава кръвното налягане и нивата на хормоните на стреса (епинефрин и кортизол).
5 ползи от йога на смеха Как действа?

Добро настроение и повече смях: Смехът помага да промените настроението си в рамките на няколко минути, като освобождава ендорфини от мозъчните клетки. Ще останете весели, в добро настроение през целия ден и ще откриете, че се смеете повече, отколкото обикновено.
Здравословни упражнения за преодоляване на стреса: LY е като аеробно упражнение (кардиотренировка), което увеличава сърдечния ритъм, кръвообращението и по този начин отпуска мускулите.
Ползи за здравето: LY намалява стреса и укрепва имунната система. Няма да се разболявате лесно, а ако имате хронично здравословно състояние, ще се излекувате по-бързо.
Социална връзка: Качеството на живота ни зависи от качеството на нашите взаимоотношения. Смехът е чудесен свързващ елемент между хората и носи качествена грижа и споделяне между приятелите
Положителна нагласа в трудни времена: Всеки може да се смее, когато животът е хубав, но как се смее човек, когато е изправен пред предизвикателства? Смехът помага да се създаде положителна психическа нагласа за справяне с негативни ситуации и хора. Той дава надежда и оптимизъм за справяне с трудните моменти

Потапяне в природата
2023-11-04 14:30 - 16:30, 2023-10-28 14:30 - 16:30
Shinrin Yoku или потапяне в природата е японска практика за прекарване на време сред природата за здраве и щастие. Тя е разработена в Япония през 80-те години на миналия век за справяне със стреса. В днешно време има много научни статии, които доказват ползите за умственото, емоционалното, духовното и физическото състояние.
Потапянето в природата е практика на съзнателно общуване с природата чрез всички сетива. Преживяването не е обикновена разходка в гората или осъзнатост, която се провежда в природата. В това преживяване природата е партньор, а не цел. Чрез пребиваването си в природата вие откривате какво “лекарство” ви предлага гората. Това е време да забавите темпото, да присъствате и да се изненадате от даровете на природата.
Полза
Проучванията показват, че съзнателното прекарване на време с гората може да помогне при стрес, депресия, настроение, сърдечни нарушения и да подсили имунната система. Положителното въздействие върху имунната система се осъществява чрез повишено производство на NK клетки, които отговарят за борбата с инфекциите и туморните клетки. Тя може да подпомогне регулирането на кръвното налягане, да подобри качеството на съня и да създаде по-голяма яснота или спокойствие.
Изследванията показват, че потапянето в природата е вдишване на собствената имунна система на природата, наречена фитонциди. Дърветата и растенията отделят фитонциди, за да отблъснат насекомите.
При тези потапяния в природата се използват всички сетива, за да се възстанови осъзнаването на настоящето и по този начин да се постигне присъствие, спокойствие и подмладяване, които според участниците могат да продължат с дни.
Свържете се отново с природата като ваш водач за здраве, щастие и нови възможности. Научете инструменти и практики за осъзнатост сред природата, за да възстановите тялото, ума и душата си. Опитайте защо лекарите по света предписват потапяне в природата или като лекарство.

Йога на смеха
2023-10-22 11:00 - 12:00, 2023-06-04 10:00 - 11:00 | Zdravei Zdrave, Гладстон 1, Пловдив, България, 4000, Bulgaria
Всички искаме да бъдем щастливи в живота. Въпреки това се чувстваме все по-стресирани, депресирани, спим по-малко, чувстваме се самотни и щастието ни се струва само мечта. Разпознавате ли се в това описание?
Ако искате да промените това и да бъдете усмихнат и радостен човек, вие сте на правилното място. Йога на смеха е това, от което се нуждаете.
Още от миналото знаем, че “смехът е най-доброто лекарство”, но досега не сме имали метод, който да внесе повече радост и смях в живота на хората. Едва наскоро науката призна смеха като средство за подобряване на емоциите на хората: няма нужда от външни източници, които да ни накарат да се смеем. Събужда се вътрешната ни сила, която ни прави по-щастливи, и ние получаваме шанса да станем радостни само с помощта на прости техники.
Как действа?
Идеята за йога на смеха се основава на научни изследвания, които доказват, че тялото не може да направи разлика между умишлен и истински смях. Получаваме едни и същи физиологични и психологически ползи.
Научавате се да се смеете без причина, без да разчитате на шеги, и можете да усетите ползите още на първата сесия.
Нарича се йога на смеха, защото съчетава йогийската концепция за дишане, при която издишването е по-дълго от вдишването, за да можете да освободите застоялия въздух в дробовете си. Смехът се превръща във форма на упражнение за по-дълго издишване.
Какво казват хората за йога на смеха?
Клинични изследвания, проведени в Индия и Съединените щати, доказват, че смехът понижава кръвното налягане и нивата на хормоните на стреса (епинефрин и кортизол).
5 ползи от йога на смеха Как действа?

Добро настроение и повече смях: Смехът помага да промените настроението си в рамките на няколко минути, като освобождава ендорфини от мозъчните клетки. Ще останете весели, в добро настроение през целия ден и ще откриете, че се смеете повече, отколкото обикновено.
Здравословни упражнения за преодоляване на стреса: LY е като аеробно упражнение (кардиотренировка), което увеличава сърдечния ритъм, кръвообращението и по този начин отпуска мускулите.
Ползи за здравето: LY намалява стреса и укрепва имунната система. Няма да се разболявате лесно, а ако имате хронично здравословно състояние, ще се излекувате по-бързо.
Социална връзка: Качеството на живота ни зависи от качеството на нашите взаимоотношения. Смехът е чудесен свързващ елемент между хората и носи качествена грижа и споделяне между приятелите
Положителна нагласа в трудни времена: Всеки може да се смее, когато животът е хубав, но как се смее човек, когато е изправен пред предизвикателства? Смехът помага да се създаде положителна психическа нагласа за справяне с негативни ситуации и хора. Той дава надежда и оптимизъм за справяне с трудните моменти
